Seperti yang kita sudah ketahui, makanan sehat adalah makanan yang mengandung zat pembangun (karbohidrat), zat pengatur (protein), dan vitamin dari buah ataupun sayuran. Manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi makanan sehat adalah tubuh kita dapat memproses metabolisme sehingga dapat melakukan aktivitas sehari-hari serta dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.
